BMI 계산기 — 비만도·표준체중·적정체중 (2026)
도구 · 2026년 7월 21일
키와 몸무게를 입력하면 BMI(체질량지수), 비만도 단계, 그리고 나에게 맞는 표준·적정 체중 범위를 알려드려요. (대한비만학회 기준)
BMI란?
BMI(Body Mass Index, 체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만 정도를 간단히 가늠하는 지표예요.
| BMI | 판정 (대한비만학회) |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 ~ 23 | 정상 |
| 23 ~ 25 | 과체중 |
| 25 ~ 30 | 비만 1단계 |
| 30 ~ 35 | 비만 2단계 |
| 35 이상 | 비만 3단계 |
BMI는 근육량·체지방을 구분하지 못해요. 운동선수처럼 근육이 많으면 실제보다 높게 나올 수 있으니 참고용으로만 봐주세요.